Dia Maluco, mas com sushi!

Ontem tive um dia maluquete, total!

Muitos compromissos, buscar umas partituras, marcar ensaio, comprar passagens, aulas, foi um dia de cantor, produtor, professor. E alimentação? E o regime?

Aqueles regimes mega feitinhos não combinam muito comigo, sou meio avesso as regrinhas, todas certinhas.

Então minha alimentação foi assim:

No Café da manhã, aquela conhecida fatia de pão preto, com ricota e mel (no caso), um copo de suco de laranja, e um potinho com granola e iogurte desnatado natural uma colher de açúcar mascavo. 350 calorias.

No Horário do almoço, não almocei, não dava tempo foi tudo corrido, passei numa conveniência e comprei uma barra de cereal e um gatorade, comi e fui tomando. 240 Calorias.

Quando me liberei dos compromissos, tinha umas duas horas de folga no meio da tarde e fui comer um SUSHIZINHO (heheheh) tava carente de um sushi. Pedi uma porção (100gr) Sashimi, e um temaki filadélfia.  950 Calorias, ahhhhh pó pará!

Cheguei em casa louco pra ir durmir, mas não, caminhada!!!!

E de Noite, tomei uma xícara de sopa de ervilha. 250 Calorias.

1700 calorias... (ai ai ai )

Segue o baile! (Hoje to passando fome)